A qualidade do seu sono é fundamental para a qualidade da sua vida. Ela está diretamente relacionada com a sua performance mental, física, emocional, espiritual. Por essa razão, é obrigatório nessa caminhada rumo à Alta Performance, conectar bons hábitos e recursos para favorecer descansos fortalecedores. A especialista em Medicina do Sono pela Academia Americana do … Ler mais
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