Como parar de se preocupar? Muitas pessoas passam grande parte de suas vidas se preocupando demasiadamente com as coisas. Em decorrência disso, elas se tornam sofridas, doentias e miseravelmente infelizes.
Mas, é possível parar de se preocupar e viver melhor. Essa é a proposta de Dale Carnegie. Para isso, ele propôs algumas ideias simples e poderosas. Acompanhe:
- Pergunte-se: Qual é a pior coisa que pode acontecer? Quando surgir uma preocupação, faça-se essa pergunta. Comumente, o cenário nunca é tão ruim quanto se imagina.
- Considere o absurdo das coisas. A proposta é mórbida, mas útil. Imagine uma pessoa sendo decapitada, degolada. E perceba que nada que aconteça com você durante o dia pode ser tão ruim assim, portanto não deve ser capaz de torna-lo preocupado.
- Mantenha-se produzindo. Envolva-se com atividades que goste e que podem levar você a um novo patamar pessoal e profissional. Não será possível se preocupar e se envolver com um projeto interessante ao mesmo tempo. Dê espaço para ocupar-se com boas ideias e ações.
- Pergunte-se: Você venderia suas pernas por um bilhão de dólares? Venderia seus braços por outro bilhão de dólares? Não? Se a resposta é “não”, você já tem algo que vale pelo menos 2 bilhões de dólares!
Não é preciso ser uma pessoa zen para entender essas ideias. Em resumo, a mensagem de Dale é que quando se fica demasiado preocupado com as coisas, deixa-se de aproveitar e valorizar algo que é muito mais importante que qualquer conta vencida, objeto ainda não adquirido, projeto não finalizado – que é a si próprio.
É como possuir uma mansão magnífica, um jato, carros de última geração, mas não aproveitá-los por estar desassossegado querendo comprar um fusca. Isso é tão absurdo quanto doentio.
Valorizar-se e sentir-se grato pela vida é uma excelente forma de parar de se preocupar e ganhar qualidade de vida.
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