Rickson Gracie: o mindset de um Guerreiro

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Abordar o ” mindset de um guerreiro “ é abordar a cosmovisão, a maneira de perceber e lidar com a realidade de um lutador de arte marcial.

Mindset então é mentalidade, a forma como você encara a vida, que influencia totalmente suas atitudes e seus comportamentos.

Quando alguém acredita que os talentos são natos, que as condições mentais e físicas são características imutáveis e que pouco se pode fazer para alterar essas variáveis, não se esforça para mudar.

Esse tipo de percepção da realidade, em regra torna os indivíduos acomodados com suas qualidades pessoais.

De outro lado, quando a pessoa acredita que pode aprender, expandir os próprios limites, ela se esforça para tornar isso uma realidade.

Porque ela entende que errar faz parte do processo.

Portanto, não tem medo de não ser aceito pelo fato de não ser perfeito.

Mindset predominante

Como diz a psicóloga Carol Dweck, os talentos não são passados pelos genes, mas pelo mindset.

A boa notícia é que se você não tem essa mentalidade, pode desenvolvê-la com prática, treino e método.

Outra notícia importante é que às vezes, você tem uma mentalidade de crescimento em uma área da vida, enquanto em outra, tem uma mentalidade fixa.

Talvez por isso, você adie tanto colocar-se a prova nessa área em que não se sente habilitado porque tem medo de não conseguir, de perder, de ser criticado, de ser rejeitado.

Entender seu tipo de mentalidade é importante para mudar o que não está lhe ajudando. Isso porque ela é determinante na forma como você aprende novas habilidades e vê o mundo.

Mudar a lente pela qual vê a vida é possível.

Rickson Gracie e o Mindset de Crescimento

Há pessoas que se desafiam, que não se vergam ante algo assustador.

Lembro agora da parte em que li no livro RESPIRE, Uma vida em Movimento, Rickson Gracie contando uma experiência que vivenciou quando era menino e brincava com os irmãos.

Ele ficou preso enrolado e quase sufocado em um tapete, gerou uma crise de claustrofobia.

Ao invés de evitar a situação que gerou o medo, ele a encarou novamente minutos depois do sofrimento, e venceu.

Quando sua conversa interna é de que é muito difícil, desiste-se antes mesmo de tentar superar.

Na verdade, pessoas que desistem de tentar são aquelas que dizem que nunca vão conseguir.

Afinal, se você acha que não pode, não poderá.

Dois passos importantes para mudar o Mindset

Assim, o primeiro passo para mudar a sua mentalidade é abraça-la, ter consciência de que ela existe.

Ou seja, olhar para ela como se fosse uma terceira pessoa e admitir que ela está lá.

Em segundo lugar, é preciso identificar qual o gatilho que a faz aparecer.

Em outras palavras, em quais circunstâncias, sob quais pressões, ela surge?

Entender a sua maneira de perceber a vida, já é um excelente exercício para iniciar o processo de superação e mudança de mentalidade.

 

 

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