Faça um Teste e Saiba se Você está Viciado em Estresse

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Você está acostumado a deixar para resolver as coisas na última hora? Você gosta de viver sob estresse? Algumas pessoas acreditam que o resultado do que fazem é melhor quando deixam para cumprir as tarefas no prazo final, quando não é possível mais adiar. Na verdade, essa é apenas uma característica de alguém que tem como hábito postergar. O resultado que se pode ter em um tempo menor, será, sem dúvida alguma, muito melhor se for investido um prazo maior para analisar, planejar e executar.

Será que você também tem como hábito viver na urgência? Se age assim, saiba que o seu nível de estresse deve estar nas alturas. Esse modo de vida interfere diretamente na sua saúde, na sua satisfação pessoal, na sua tranquilidade e no seu bem-estar.

Apresentamos abaixo um teste usado para avaliar se você tem como rotina apagar incêndios, ou se adota um estilo de vida de planejar e executar, com prazos adequados, as ações necessárias para obter resultados satisfatórios e ter um vida tranquila e feliz.

Se as suas respostas forem positivas para a maioria das perguntas abaixo, é porque está no vermelho. Mude sua forma de conduzir a vida, afinal, você merece o melhor de você!

  1. Trabalho muito melhor sob pressão.
  2. Sempre culpo a correria e a pressão das coisas externas pela minha dificuldade em passar algum tempo comigo mesmo.
  3. A lentidão das pessoas e das coisas me deixa profundamente incomodado. Detesto esperar ou ficar na fila.
  4. Sinto-me culpado quando fico à toa.
  5. Estou sempre com pressa, quando vou a eventos e aos lugares.
  6. Vivo afastando as pessoas para terminar algum projeto.
  7. Fico ansioso quando passo alguns minutos sem notícias do trabalho.
  8. Quando estou fazendo alguma coisa, costumo me preocupar com alguma outra coisa.
  9. Quando estou contornando alguma crise, sinto-me plenamente capaz.
  10. A adrenalina que circula pelas veias durante uma nova crise parece me dar mais prazer do que a conquista de resultados a longo prazo.
  11. Abdico com facilidade da convivência enriquecedora com as pessoas importantes de minha vida para administrar uma crise.
  12. Eu sempre espero que as pessoas compreendam com a maior naturalidade do mundo quando tenho que deixa-las para contornar uma crise.
  13. Só quando resolvo uma crise é que sinto que meu dia teve um sentido.
  14. Costumo almoçar ou fazer outras refeições enquanto trabalho.
  15. Alimento a esperança de que algum dia conseguirei fazer o que realmente desejo.
  16. Quando vejo uma pilha grande na minha lixeira no final do dia, me dá uma sensação de produtividade.

 

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