Atenção Plena, uma ferramenta poderosa para vencer desafios. A atenção plena, também conhecida como mindfulness, emerge como uma poderosa ferramenta na superação dos desafios da vida cotidiana. Ao direcionarmos nossa atenção de forma consciente para o presente, somos capazes de cultivar uma percepção mais profunda de nossos pensamentos, emoções e ações. Essa prática nos permite … Ler mais
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