Como lidar com a Frustração?

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Como lidar com a frustração? Como educar as emoções?

Nossa vida é como um sopro, como uma flor que abre e logo perde as pétalas e cai.

Mas, nesse breve período que vivemos muitas expectativas são frustradas, muitos sonhos esquecidos.

Principalmente porque atualmente os ponteiros do relógio assumiram uma velocidade acachapante.

Além disso, as ambições e as metas das pessoas são compartilhadas em todos os meios remotos.

De modo que a metáfora da vida ser uma maratona já não é real. Ela é uma corrida de 50 metros, na qual apenas os mais velozes, ágeis, fortes, preparados conseguem subir ao pódio.

Nesse sentido, lidar com a frustração requer antes de mais nada trabalhar a percepção que se tem dos acontecimentos.

Porque contra uma construção mental reprovável, negativa não há palavra que possa liberar vida.

Afinal, o fracasso é antes de tudo psicológico.

Por vezes, esse sentimento é reforçado quando nos comparamos com pessoas que conseguiram excelentes resultados.

Perceber os resultados negativos como etapas para o crescimento pessoal é uma estratégia poderosa para vencer a frustração.

 

VITIMIZAÇÃO

Frequentemente a pessoa culpa a falta de sorte, os pais, os familiares, a sociedade pelo seu insucesso e se vitimizam.

Essa atitude é perigosa porque ela anula a possibilidade de mudança, porque quando não há auto responsabilidade não há transformação pessoal.

Isso porque nossos resultados são fruto das nossas escolhas, dos nossos erros e acertos.

Logo, é necessário reconhecer nossa parcela de responsabilidade na análise da nossa vida.

Além disso, viver é exatamente lidar com os fatos e estímulos que nos rodeiam, agindo e reagindo com inteligência, bom humor e sabedoria.

 

DESISTIR PARA VENCER

De outro lado, por vezes é preciso desistir para ganhar.

É preciso entregar, aceitar, se calar, se aquietar, para ser bem sucedido, para vencer a ansiedade e experimentar a paz.

Assim, haverá chances de se regenerar, se levantar e seguir adiante.

Para enfim entender o significado do espírito de gratidão e vencer o sentimento de frustração.

 

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