As pessoas buscam paz e harmonia interior porque há muita carência disso nos dias modernos. A regra são as aflições decorrentes de uma rotina agitada, de excessos de compromissos e de notícias ruins de todos os lados. Em busca dessa paz, muitos decidiram evitar informações infelizes. Nessa tentativa evitam noticiários, ficam alheios aos problemas dos … Ler mais
Acabar com a ansiedade é muito importante quando queremos melhorar nossa qualidade de vida, quando desejamos viver de maneira mais satisfatória, mais feliz. A ansiedade ocorre devido a uma expectativa futura. Algo que nos inquieta e prende nossa atenção porque há a expectativa de que alguma coisa vai acontecer. Porém, para vencer essa inquietude, para desfrutar … Ler mais
Como adotar um hábito? É possível aprender e desaprender um novo hábito? Por que isso é importante? Os hábitos determinam nossa rotina que determinarão nossos destinos, nossa forma de viver, nossas vidas. Por isso, é obrigatório para auferir os frutos que desejamos indagar se os nossos costumes nos apoiam, nos aproximam ou nos afastam do nosso … Ler mais
As nossas ações, nossos comportamentos são sempre motivados, mesmo aqueles que não nos trazem resultados positivos são praticados e repetidos porque estão relacionadas a algum ganho. Assim sendo, é importante fazer uma auto reflexão para entender qual o ganho você está obtendo naqueles comportamentos que lhe boicotam. O hábito de adiar decisões importantes, de não … Ler mais
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