Você tem sido Resiliente? Anti-frágil?

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Qual tem sido sua Reação às Intempéries da Vida? Você tem se sentido sobrecarregado? Cansado de andar em ciclo e nunca avançar? Acredita que a vida tem sido muito injusta?

Para mudar esse quadro é preciso mudar a forma de ver a vida. Se o seu entendimento é de que merece muito mais do que tem recebido, vai se sentir extremamente frustrado, amargurado. Com o tempo, pode se tornar uma pessoa de difícil convivência, porque o rancor e a revolta interna azeda a si mesmo e a todos os relacionamentos.

Esses já são motivos suficientes para entender que é preciso adotar uma nova cosmovisão, uma nova visão de mundo.

Assim, se compreender que viver é uma oportunidade incrível, e se entender que cada evento na vida é uma oportunidade para aprender, para crescer, para melhorar como ser humano, o que fará com o que a vida faz com você será extremamente enriquecedor.

 

MUDANDO A FORMA DE VER A VIDA

A sua visão de mundo reflete em tudo que faz ou deixa de fazer. Assim, questionar-se a respeito dos tipos de pensamentos que tem deixado ocupar a mente é uma atitude importante que pode transformar a vida, se for um hábito.

Adotar a rotina de desfrutar da própria companhia, voltando-se para si mesmo em busca de autoconhecimento é a melhor estratégia de vida.

Para isso, avalie suas perguntas internas e só se ocupe com aquelas que se lhe perguntassem: o que pensas? Como dizia o imperador Marco Aurélio, puder responder: nisso e naquilo.

Se começar a experimentar isso, pode começar a encontrar serenidade, paz.

 

PRIMEIRO PASSO PARA SER ANTI-FRÁGIL É SER RESILIENTE

Perceba que a palavra “ esforço” deve fazer parte do seu vocabulário de prática e de atitude. Ela deve ser exercitada diariamente, repetidamente, persistentemente.

Não encare o esforço como má sorte, mas como oportunidade dada aos valentes, aos corajosos de melhorar a situação presente.

Entenda que só temos controle sobre o que sentimos, reagimos, fazemos ou deixamos de fazer, portanto, não faz sentido sofrer com o que não é possível mudar.

“ Não é o que acontece com você, mas como você reage que importa”.

Você não precisa esperar uma abundância de amor sobrenatural para amar em abundância. Buscar ser melhor a cada dia é uma atitude que requer resiliência, esforço.

Se você for mais que resiliente, aprenderá e melhorará com as dificuldades e obstáculos que aparecerem no caminho, isso é ser ANTIFRÁGIL. 

Ser anti-frágil é mais do que voltar ao estado anterior, é voltar melhor.

Assista a entrevista no CANAL ALTA PERFORMANCE com o jogador da Seleção Brasileira de Vôlei ABOUBACAR DRAMÉ sobre RESILIÊNCIA e outros componentes da Alta Performance.

RESILIÊNCIA

 

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