Como lidar com o lado sombrio?
Todos temos um lado sombrio, que não deixa de existir, mesmo que ignoremos sua existência.
São traços da personalidade que rejeitados e muitas vezes projetados inconscientemente nos outros.
Esse lado sombrio se desenvolve a partir das experiências acumuladas ao longo da vida.
IGNORAR O LADO SOMBRIO
Se ignorado, esse lado pode se fortalecer e tomar contornos muito negativos.
Porque esse lado reprimido, mesmo que ignorado, continua crescendo no inconsciente.
É o eu escondido, cujas manifestações rejeitamos.
O problema é que esse lado que rejeitamos pode vir à tona em algum momento de forma vergonhosa.
Em outras palavras, quando não lidamos com nossos sentimentos sombrios, eles podem recrudescer e sabe lá deus o que pode acontecer.
Por isso que ocorrem episódios estúpidos, os quais as pessoas se desculpam dizendo “ não sei o que deu em mim, eu não sou assim”.
Na realidade, esse é você!
A pessoa ressentida que não lidou com a raiva e simplesmente tentou ignorar algo que estava acontecendo dentro de você.
LIDAR COM O LADO SOMBRIO
Há um caminho fundamental para lidar com o lado sombrio: a verdade.
O fundamento é que a verdade liberta.
Essa poderosa frase propagada nos evangelhos, tem um valor muito mais profundo.
A premissa é que Cristo, que é a verdade, que vem do alto, liberta.
Porque a sabedoria que vem do alto é antes de tudo pura, repleta de misericórdia e de bons frutos.
Por isso, fazes resplandecer a minha lâmpada. O Senhor, meu Deus, derrama luz nas minhas trevas.
Para tanto, é necessário encarar a si mesmo, observar seus próprios ressentimentos.
De modo a perceber que há fantasias assustadoramente obscuras, que acham brechas no nosso interior, em resposta a experiências frustrantes.
Afinal, descobrir-se capaz de fantasiar comportamentos realmente sinistros, ter desejos mórbidos é assustador.
O JOGAR LUZ NAS TREVAS
Mas, se os sentimentos, impulsos negativos e cruéis estiverem integrados no nosso personagem é porque a luz entrou nas trevas.
Esse é o resultado que se pretende chegar com as terapias analíticas: utilizar-se de ferramentas para que o indivíduo integre a própria sombra e se torne congruente, inteiro, pleno.
Por outro lado, a busca pelo pleno conhecimento da verdade (Cristo) é o caminho para experimentar as preciosas e sublimes promessas para que, por meio delas, nos tornemos participantes da natureza divina.
SUBLIMAR O LADO SOMBRIO
O lado sombrio é também uma usina de energia, canalizar este “eu” obscuro abre uma porta para uma parte de si mesmo muito forte.
A ideia é canalizar muito da própria sombra para algo bem positivo, como criar, produzir conteúdos artísticos de vários espectros.
Em entrevista recente o escritor do livro as 48 leis do poder, Robert Greene disse que canalizou a raiva dele para a escrita.
Bom para ele, ótimo para nós.
Há formas de canalizar a própria sombra direcionando-a para algo produtivo.
Porque a raiva dá força e vontade e é capaz de superar até mesmo o medo paralisante.
Para muitas atividades produtivas é preciso energia, coragem, além é claro de disciplina para focar no que é necessário fazer para obter bons resultados.
OS MANSOS QUE HERDARÃO A TERRA NÃO SÃO OS DÉBEIS
Com efeito, ser forte e perigoso é realmente uma virtude quando se é poderoso, porém decide-se espontaneamente agir de boa vontade.
Este é o significado que se deve atribuir ao conceito de “manso”, na passagem do evangelho de Matheus, no Sermão da Montanha, quando Jesus Cristo disse que os mansos herdarão a terra.
Os mansos não são os débeis, ao contrário.
São pessoas fortes, corajosas, que voluntariamente escolhem manter a espada embainhada, mesmo que tenha habilidade e condições de desembainha-la.
Como na advertência que Jesus deu a Pedro, quando equivocadamente agrediu o guarda que prendia Cristo, achando que o próprio Deus precisava de uma ajudinha: embainha a tua espada!
O PERIGO DAS PESSOAS DÉBEIS
Na verdade, são as pessoas fracas que cometem várias atrocidades e não as fortes e poderosas.
Por vezes, pessoas cheias de inseguranças vestem máscaras da arrogância e da prepotência e se apresentam como personalidades completamente diferentes.
Essa é a maneira delas superarem seus medos.
Mas, há algumas pessoas que sabe quem são, estão cientes de suas difíceis origens, mas tem um excepcional autocontrole.
Quando não se lida com o medo de confrontar, que é a melhor oportunidade para crescer, engole-se sapos que ficam pulando dentro até que um dia pulam pra fora, daí algo muito ruim acontece.
O QUE FAZER COM O LADO SOMBRIO
Então, a abordagem prática para lidar com as sombras é:
- Reconhecer os ressentimentos e entender o que eles dizem.
- Responsabilizar por eles.
- Não vitimizar-se.
- Não culpar-se.
- Decidir-se por remover o amargor dentro de si.
- Colocar luz nas suas trevas internas.
Ou seja, ninguém se livra da parte negativa de si mesmo, especialmente a parte obscura, fingindo que não existe.
É preciso encarar a própria sombra.
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