Como Lidar com o Lado Sombrio

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Como lidar com o lado sombrio?

Todos temos um lado sombrio, que não deixa de existir, mesmo que ignoremos sua existência.

São traços da personalidade que rejeitados e muitas vezes projetados inconscientemente nos outros.

Esse lado sombrio se desenvolve a partir das experiências acumuladas ao longo da vida.

IGNORAR O LADO SOMBRIO

Se ignorado, esse lado pode se fortalecer e tomar contornos muito negativos.

Porque esse lado reprimido, mesmo que ignorado, continua crescendo no inconsciente.

É o eu escondido, cujas manifestações rejeitamos.

O problema é que esse lado que rejeitamos pode vir à tona em algum momento de forma vergonhosa.

Em outras palavras, quando não lidamos com nossos sentimentos sombrios, eles podem recrudescer e sabe lá deus o que pode acontecer.

Por isso que ocorrem episódios estúpidos, os quais as pessoas se desculpam dizendo “ não sei o que deu em mim, eu não sou assim”.

Na realidade, esse é você!

A pessoa ressentida que não lidou com a raiva e simplesmente tentou ignorar algo que estava acontecendo dentro de você.

 

LIDAR COM O LADO SOMBRIO

Há um caminho fundamental para lidar com o lado sombrio: a verdade.

O fundamento é que a verdade liberta.

Essa poderosa frase propagada nos evangelhos, tem um valor muito mais profundo.

A premissa é que Cristo, que é a verdade, que vem do alto, liberta.

Porque a sabedoria que vem do alto é antes de tudo pura, repleta de misericórdia e de bons frutos.

Por isso, fazes resplandecer a minha lâmpada. O Senhor, meu Deus, derrama luz nas minhas trevas.

Para tanto, é necessário encarar a si mesmo, observar seus próprios ressentimentos.

De modo a perceber que há fantasias assustadoramente obscuras, que acham brechas no nosso interior, em resposta a experiências frustrantes.

Afinal, descobrir-se capaz de fantasiar comportamentos realmente sinistros, ter desejos mórbidos é assustador.

 

O JOGAR LUZ NAS TREVAS

Mas, se os sentimentos, impulsos negativos e cruéis estiverem integrados no nosso personagem é porque a luz entrou nas trevas.

Esse é o resultado que se pretende chegar com as terapias analíticas: utilizar-se de ferramentas para que o indivíduo integre a própria sombra e se torne congruente, inteiro, pleno.

Por outro lado, a busca pelo pleno conhecimento da verdade (Cristo) é o caminho para experimentar as preciosas e sublimes promessas para que, por meio delas, nos tornemos participantes da natureza divina.

 

SUBLIMAR O LADO SOMBRIO

O lado sombrio é também uma usina de energia, canalizar este “eu” obscuro abre uma porta para uma parte de si mesmo muito forte.

A ideia é canalizar muito da própria sombra para algo bem positivo, como criar, produzir conteúdos artísticos de vários espectros.

Em entrevista recente o escritor do livro as 48 leis do poder, Robert Greene disse que canalizou a raiva dele para a escrita.

Bom para ele, ótimo para nós.

Há formas de canalizar a própria sombra direcionando-a para algo produtivo.

Porque a raiva dá força e vontade e é capaz de superar até mesmo o medo paralisante.

Para muitas atividades produtivas é preciso energia, coragem, além é claro de disciplina para focar no que é necessário fazer para obter bons resultados.

 

OS MANSOS QUE HERDARÃO A TERRA NÃO SÃO OS DÉBEIS

Com efeito, ser forte e perigoso é realmente uma virtude quando se é poderoso, porém decide-se espontaneamente agir de boa vontade.

Este é o significado que se deve atribuir ao conceito de “manso”, na passagem do evangelho de Matheus, no Sermão da Montanha, quando Jesus Cristo disse que os mansos herdarão a terra.

Os mansos não são os débeis, ao contrário.

São pessoas fortes, corajosas, que voluntariamente escolhem manter a espada embainhada, mesmo que tenha habilidade e condições de desembainha-la.

Como na advertência que Jesus deu a Pedro, quando equivocadamente agrediu o guarda que prendia Cristo, achando que o próprio Deus precisava de uma ajudinha: embainha a tua espada!

 

O PERIGO DAS PESSOAS DÉBEIS

Na verdade, são as pessoas fracas que cometem várias atrocidades e não as fortes e poderosas.

Por vezes, pessoas cheias de inseguranças vestem máscaras da arrogância e da prepotência e se apresentam como personalidades completamente diferentes.

Essa é a maneira delas superarem seus medos.

Mas, há algumas pessoas que sabe quem são, estão cientes de suas difíceis origens, mas tem um excepcional autocontrole.

Quando não se lida com o medo de confrontar, que é a melhor oportunidade para crescer, engole-se sapos que ficam pulando dentro até que um dia pulam pra fora, daí algo muito ruim acontece.

 

O QUE FAZER COM O LADO SOMBRIO

 Então, a abordagem prática para lidar com as sombras é:

  1. Reconhecer os ressentimentos e entender o que eles dizem.
  2. Responsabilizar por eles.
  3. Não vitimizar-se.
  4. Não culpar-se.
  5. Decidir-se por remover o amargor dentro de si.
  6. Colocar luz nas suas trevas internas.

Ou seja, ninguém se livra da parte negativa de si mesmo, especialmente a parte obscura, fingindo que não existe.

É preciso encarar a própria sombra.

 

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