É possível atrasar o relógio biológico?
Ou seja, é viável rejuvenescer, aumentar os anos de vida com saúde?
A resposta parece que é sim.
Então, como viver mais?
Muitos cientistas na área de medicina regenerativa estão focados em descobrir fórmulas para prolongar a vida das pessoas.
E com o avanço tecnológico esse objetivo está cada vez mais palpável.
De fato, há histórias surpreendentes e animadoras de pessoas que conseguiram aumentar os níveis de energia, sarar de graves doenças e potencializar a acuidade mental.
O próprio Tony Robbins conseguiu vencer um diagnóstico irreversível utilizando a tecnologia regenerativa, que o deixou ainda mais disposto, se é que era necessário, afinal, quem já foi nos seus eventos fica impressionado com tanta vitalidade.
Em outras palavras, é possível acordar com mais energia, dormir melhor, voltar o relógio biológico, deixar o sistema imunológico mais resistente e, em última instância, ter um corpo muito mais forte e saudável
De acordo com Peter Diamondis, a missão prioritária da sua startup que trabalha com células tronco e recebeu um aporte de 250 milhões do megaempresário e coach Tony Robbins, é transformar 100 anos no atual 60.
A matéria prima para isso é a placenta cujas células ajudam a curar doenças e até mesmo se autoregenerar.
Há abordagens com baixa e alta tecnologia para ter longevidade.
CELULAS TRONCO E LONGEVIDADE
A abordagem com alta tecnologia é a terapia com células-tronco.
A utilização das células-tronco é porque elas criam novas células, além de manter as células.
Assim, ossos, cartilagens são criadas pelas células-tronco mesenquimais. As células-tronco da pele criam pele, do intestino criam intestino e assim sucessivamente.
Com o passar dos anos, a quantidade de células-tronco e sua função diminuem no organismo, daí nosso sistema fica com a manutenção e a regeneração prejudicadas.
DIETA PARA LONGEVIDADE
Comparativamente, a abordagem com baixa tecnologia, se é que podemos dizer que tantos estudos são baixa tecnologia, são especialmente as dietas, os suplementos, bom sono e diminuição do estresse.
Muitos apostam nos benefícios da dieta cetogênica – focada mais em proteína, gordura e menos frutas.
O autor e pesquisador Dave Asprey, do Vale do Silício, indica trocar o café matinal por uma bebida que inclui café + gordura. Isso significa abandonar o açúcar e o pãozinho pela manhã.
Além de aumentar a disposição física, ele garante melhor performance mental.
É dele a dieta bulletproof, que defende investir em pelo menos 70% de gordura na alimentação.
Sua explicação é que os hormônios são feitos de gordura saturada e o cérebro também é constituído do mesmo material, assim como as demais células do corpo.
Portanto, uma dieta pobre em gordura compromete o desempenho de diversos sistemas-chave do corpo.
O resultado disso é pouca disposição, fadiga e ansiedade.
Por isto, faz parte da sua rotina a ingestão de cerca de 150 suplementos diários, além de estimulação transcraniana por corrente contínua.
Dentre suas dicas de saúde, destaco:
- Aumentar consumo de vegetais.
- Consumir carne e manteiga de animais criados em pastos orgânicos.
- Fazer jejuns intermitentes.
- Exercitar-se moderadamente para não sobrecarregar os músculos, inclusive o coração.
- Abolir radicalmente o açúcar.
- Diminuir o consumo de proteínas e frutas.
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