É possível atrasar o relógio biológico?

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É possível atrasar o relógio biológico?

Ou seja, é viável rejuvenescer, aumentar os anos de vida com saúde?

A resposta parece que é sim.

Então, como viver mais?

Muitos cientistas na área de medicina regenerativa estão focados em descobrir fórmulas para prolongar a vida das pessoas.

E com o avanço tecnológico esse objetivo está cada vez mais palpável.

De fato, há histórias surpreendentes e animadoras de pessoas que conseguiram aumentar os níveis de energia, sarar de graves doenças e potencializar a acuidade mental.

O próprio Tony Robbins conseguiu vencer um diagnóstico irreversível utilizando a tecnologia regenerativa, que o deixou ainda mais disposto, se é que era necessário, afinal, quem já foi nos seus eventos fica impressionado com tanta vitalidade.

Em outras palavras, é possível acordar com mais energia, dormir melhor, voltar o relógio biológico, deixar o sistema imunológico mais resistente e, em última instância, ter um corpo muito mais forte e saudável

De acordo com Peter Diamondis, a missão prioritária da sua startup que trabalha com células tronco e recebeu um aporte de 250 milhões do megaempresário e coach Tony Robbins, é transformar 100 anos no atual 60.

A matéria prima para isso é a placenta cujas células ajudam a curar doenças e até mesmo se autoregenerar.

Há abordagens com baixa e alta tecnologia para ter longevidade.

 

CELULAS TRONCO E LONGEVIDADE

A abordagem com alta tecnologia é a terapia com células-tronco.

A utilização das células-tronco é porque elas criam novas células, além de manter as células.

Assim, ossos, cartilagens são criadas pelas células-tronco mesenquimais. As células-tronco da pele criam pele, do intestino criam intestino e assim sucessivamente.

Com o passar dos anos, a quantidade de células-tronco e sua função diminuem no organismo, daí nosso sistema fica com a manutenção e a regeneração prejudicadas.

 

DIETA PARA LONGEVIDADE

Comparativamente, a abordagem com baixa tecnologia, se é que podemos dizer que tantos estudos são baixa tecnologia, são especialmente as dietas, os suplementos, bom sono e diminuição do estresse.

Muitos apostam nos benefícios da dieta cetogênica – focada mais em proteína, gordura e menos frutas.

O autor e pesquisador Dave Asprey, do Vale do Silício, indica trocar o café matinal por uma bebida que inclui café + gordura. Isso significa abandonar o açúcar e o pãozinho pela manhã.

Além de aumentar a disposição física, ele garante melhor performance mental.

É dele a dieta bulletproof, que defende investir em pelo menos 70% de gordura na alimentação.

Sua explicação é que os hormônios são feitos de gordura saturada e o cérebro também é constituído do mesmo material, assim como as demais células do corpo.

Portanto, uma dieta pobre em gordura compromete o desempenho de diversos sistemas-chave do corpo.

O resultado disso é pouca disposição, fadiga e ansiedade.

Por isto, faz parte da sua rotina a ingestão de cerca de 150 suplementos diários, além de estimulação transcraniana por corrente contínua.

Dentre suas dicas de saúde, destaco:

  • Aumentar consumo de vegetais.
  • Consumir carne e manteiga de animais criados em pastos orgânicos.
  • Fazer jejuns intermitentes.
  • Exercitar-se moderadamente para não sobrecarregar os músculos, inclusive o coração.
  • Abolir radicalmente o açúcar.
  • Diminuir o consumo de proteínas e frutas.

 

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