COMO VENCER AS BATALHAS SILENCIOSAS DA ALMA Na quietude do amanhecer, antes que o mundo se revele em sua agitação cotidiana, travam-se as batalhas mais significativas da existência humana. São lutas internas, silenciosas, que definem o rumo de nossas vidas. Essas batalhas não são travadas em campos de guerra visíveis, mas nos recessos da mente … Ler mais
O Inimigo Interior: Por que Fazemos o que Sabemos que Não Devemos Fazer 1. O paradoxo da vontade e da repetição Paradoxalmente, o ser humano é capaz de desejar com sinceridade o bem e, ao mesmo tempo, agir de modo a destruí-lo. João sabe que não deve beber, Aline sabe que não pode faltar ao … Ler mais
Impossible… Unless? Como aplicar a Teoria das Restrições à vida pessoal para tornar viável o “impossível” Do “impossível” ao “a menos que”: o poder das condições necessárias Primeiramente, convém reformular a pergunta que paralisa: “é possível?”. Em vez disso, a TOC convida a indagar “o que precisa ser verdade para que se torne possível?”. Essa … Ler mais
Afinar o Instrumento: O Legado de Stephen Covey para uma Vida de Renovação O valor de uma pausa consciente Inicialmente, é preciso compreender a sabedoria contida na expressão de Stephen Covey: “Afinar o instrumento”. Essa metáfora, presente no sétimo hábito de sua obra Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes, ensina que a verdadeira eficácia … Ler mais
Como alterar o foco da mente pode aumentar sua performance e a plenitude da vida O poder de uma pergunta Primeiramente, Anthony Robbins abriu sua palestra em Boca Raton, na Flórida, em 2016, com uma provocação: “Para onde quer que procuremos, encontraremos.” Inspirado no versículo bíblico “buscai e achareis”, ele instigou quase cinco mil pessoas … Ler mais
O Efeito Placebo e o Poder da Mente: Uma Perspectiva Ampliada à Luz das Pesquisas de Joe Dispenza Desde os primórdios da medicina, o fenômeno do efeito placebo tem intrigado cientistas e profissionais da saúde. A ideia de que a crença em um tratamento pode gerar efeitos terapêuticos reais desafia a compreensão tradicional sobre cura … Ler mais
Como aquietar a mente? Em primeiro lugar, a inquietação mental traduz-se numa sucessão incessante de pensamentos que inviabilizam o contato com o “agora” e, por conseguinte, agravam o estresse e a sensação de descontrole diante da vida.Além disso, assumir o controle da própria existência pressupõe deslocar o foco do que está fora — passado ou … Ler mais
Você não é a sua mente! Aliás, não somos meramente produtos de nossa mente; ao contrário, temos o poder de moldar nossos pensamentos e, consequentemente, nossas vidas. Ao compreender o funcionamento do cérebro e ao reprogramar padrões mentais, podemos alcançar um desenvolvimento pessoal significativo e uma vida mais plena. A Importância do Autoconhecimento no Desenvolvimento … Ler mais
O Poder Pessoal como Pilar do Desenvolvimento Pessoal e Profissional Estudos comprovam que há regras para aumentar o Poder Pessoal, de modo a transformar a própria realidade. Em um mundo marcado por rápidas mudanças e desafios cada vez mais complexos, o conceito de poder pessoal emerge como um fundamento essencial para quem busca transformar sua … Ler mais
O renomado psicólogo Jordan Peterson estabeleceu 12 regras para a vida, que oferecem orientação valiosa para alcançar o sucesso e a realização pessoal. Assim, a terceira regra, “Seja Amigo de Pessoas que queiram o melhor para Você”, destaca a importância de escolher cuidadosamente as companhias que mantemos ao nosso redor. Neste artigo, exploraremos a influência … Ler mais
Por que não escolhemos sempre os comportamentos que nos permitirão melhores resultados? Por que repetidamente nos boicotamos? Como Mudar? Sabemos que tomamos decisões por causa de algumas ideias, em função de gostos sociais, mas a maioria segue convenções da sociedade e não reflete se a máscara social que usa, lhe ajuda ou atrapalha a conquistar … Ler mais
Não importa como sua vida está hoje, há uma atitude fundamental que realmente funciona muito para mudar para melhor sua realidade: a gratidão. Você não pode ter medo e ser grato simultaneamente. Não consegue sentir raiva e gratidão ao mesmo tempo. Não consegue se sentir derrotado e grato ao mesmo tempo. A questão não é … Ler mais