Você Não Deve Focar nas Metas. Escrever as metas, visualizar elas realizadas são ações motivadoras que podem dar ótimos resultados. Porém, algumas vezes os objetivos que idealizamos parecem longe demais de ser alcançados, difíceis de se concretizarem, mas uma forma pragmática de os realizarmos não é nos concentramos neles, e sim, nos comportamentos e atitudes que … Ler mais
Combater a Ansiedade – A maioria das pessoas vive em alto nível de estresse e com nível baixo de tolerância aos impasses do dia a dia. Quando as coisas não acontecem como esperado ficam facilmente irritadas. Acontece que o número de atividades e responsabilidades aumentou com a tecnologia. Essa é a grande contradição da modernidade: o … Ler mais
Como aumentar o poder pessoal e conseguir melhores resultados na vida é um assunto que interessa a todas as pessoas. De acordo com Kelly Mcgonigal há algumas regras fundamentais que precisam ser seguidas para que isso aconteça: Dormir o suficiente. Quando não se dorme bem ou quando a pessoa não descansa o suficiente, não consegue … Ler mais
O que mantém as pessoas felizes e saudáveis por mais tempo? Em que se deve investir para ter saúde e ser mais feliz por mais tempo? Uma recente pesquisa perguntou a vários jovens adultos qual era o maior objetivo de vida deles. A maioria, 80 % , respondeu que era ficar rico. Outros 50% responderam … Ler mais
Como parar de se preocupar? Muitas pessoas passam grande parte de suas vidas se preocupando demasiadamente com as coisas. Em decorrência disso, elas se tornam sofridas, doentias e miseravelmente infelizes. Mas, é possível parar de se preocupar e viver melhor. Essa é a proposta de Dale Carnegie. Para isso, ele propôs algumas ideias simples e … Ler mais
Como experimentar uma Transformação Pessoal? Mudar não é fácil. Ser consciente do problema que se deseja modificar não é condição suficiente para mudá-lo, mas é a primeira premissa para que isso aconteça. A mudança é um fenômeno complexo, que passa pelo fortalecimento da razão. Dessa forma, um caminho para a transformação desejada é usar a … Ler mais
Você investe em autoconhecimento, em conhecimento de si mesmo? O que desperta raiva em você? Em quais circunstâncias, você sai do sério e se destempera? O que mais lhe irrita? Com que frequência, você fica indignado e reage agressivamente? O quão é difícil para você começar o dia, a segunda-feira? O que faz você se … Ler mais
O que é Ser você Mesmo? É comum ouvirmos as pessoas se expressarem dessa forma, para justificarem que é importante fazer o que se deseja fazer. Mas, pense: como você se tornou você mesmo? A pessoa nasce com determinadas características físicas e outras condições de nascença que irão influenciar vários aspectos da sua futura existência. … Ler mais
O número de pessoas com deficiências nos níveis do hormônio da felicidade, a serotonina, desequilíbrios hormonais, deficiências nutricionais, problemas intestinais e toxicidade com metais pesados é muito grande. O problema é que a maioria dessas pessoas não recebem tratamento para atacar as causas dos problemas, ao contrário, elas são medicadas para tratar a consequências dessas … Ler mais
VOCÊ É O PLACEBO [infográfico]. É possível pensando sozinho, sem drogas ou cirurgia, ficar curado de alguma mazela diagnosticada como incurável? A verdade é que isso tem acontecido com muita frequência com várias pessoas. Por exemplo, não são poucos os casos de pessoas que testemunham em igrejas evangélicas espalhadas por todo o mundo curas extraordinárias. … Ler mais
Conhece os 6 Pilares da Autoestima? Como é sua autoestima? Como você se vê? Você é tolerante com você mesmo? E com os outros? De todos os julgamentos que o indivíduo faz nenhum é tão importante quanto o que faz a respeito de si mesmo. Essa percepção faz toda diferença na forma como a pessoa … Ler mais
Você já se perguntou quais são os hábitos diários de pessoas de sucesso? Qual a rotina das pessoas que conquistam os melhores resultados? Aristóteles dizia que 95% do que as pessoas realizam é resultado dos seus hábitos. Então, a dica é: adote bons hábitos e faça deles seus mestres. Elimine os maus hábitos, encare-os como … Ler mais
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