Você já ouviu falar do Mural dos Sonhos? Um mural dos sonhos é uma espécie de quadro de parede com imagens que representam os principais sonhos realizados. Por isso, quanto mais a imagem inspirar e transmitir a ideia do sentimento que se vai experimentar quando o sonho for realizado, melhor. Assim, o ideal é postar … Ler mais
Fim de ano, depois de analisar os resultados, é uma ótima época para colocar em xeque a maneira como você maneja seu tempo, sua vida. Se você conseguisse melhorar em 15% a sua produtividade, resolveria suas preocupações? Se ficasse mais eficiente, se precisasse de menos tempo para fazer as mesmas coisas que faz hoje, isso … Ler mais
Que forças que controlam nossos comportamentos? João sabe que não deve tomar a primeira dose de bebida porque não conseguirá parar, sabe que vai comprometer o tratamento e que sua esposa não tolerará outro vacilo, ele ama a esposa, deseja muito continuar com ela, mas mesmo assim bebe. Aline sabe que se faltar mais uma … Ler mais
Fazer a escolha certa é uma exigência para uma vida bem sucedida. Afinal, é certo que diariamente fazemos centenas de escolhas, e são elas que determinarão a qualidade da vida que viveremos. Essa boa vida, dependerá de todas nossas decisões. Desde decisões com relação a hora que levantarei, que ritual matinal adotarei, que roupa vestirei, … Ler mais
Há um pré-requisito que não deve ser negligenciado quando se deseja enfrentar em melhor estado os desafios diários ou uma grande peleja. Sabe qual é? O fato é que se não considerarmos esse requisito essencial, não conseguiremos pensar com clareza, tomar as melhores decisões, ter energia para desempenhar bem, ter entusiasmo, achar significado nas atividades … Ler mais
Por que é obrigatório mudar a forma como você encara os desafios, os problemas que surgem todos os dias? Porque é uma atitude decisiva. Ela pode mudar totalmente a qualidade da sua vida independente do seu desafio atual. Esse é um requisito para melhorar a sua capacidade para enfrentar qualquer momento que esteja vivendo porque … Ler mais
Viver de Forma Inteligente – Há uma lógica que pode ser usada para se viver de forma mais inteligente? Há várias situações no dia a dia, que nos desafiam. Em regra, nesses momentos, as pessoas reagem de uma das duas formas: agem de forma produtiva ou ficam paralisadas. Se escolhermos aproveitar bem os minutos do breve tempo … Ler mais
Como Aquietar a Mente para Ser Mais Feliz? A maioria das pessoas logo que acorda já é bombardeada por inúmeros pensamentos que as atormenta durante todo o dia. São problemas de toda ordem com relação a horário, as contas para pagar, as tarefas a executar, a incêndios a apagar…a isso chamamos Padrão Inconsciente. Nesse estado … Ler mais
Como mudar velhos hábitos? De certo, a melhor maneira de mudar um hábito é manter as mesmas DEIXAS e RECOMPENSAS, porém ao invés do velho comportamento adotar outro que traga mudanças mais positivas a sua vida. As DEIXAS são os gatilhos que faz com que a pessoa se lembre de se comportar de determinada maneira. As RECOMPENSAS … Ler mais
Como mudar os hábitos? Um estudo descobriu que apenas 60% das nossas decisões diárias são decisões, os demais 40% são hábitos. Isso significa que quase metade das nossas decisões são ações costumeiras e automáticas. Essa é a maneira que o nosso cérebro utiliza para poupar energia e focar no que considera mais importante: garantir nossa … Ler mais
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