Como parar de procrastinar? Quando você deixa de fazer algo embora saiba que deve fazer com o pretexto de que não tem tempo, ou tem outras tarefas para fazer, ou não está disposto, ou quem sabe está se dedicando a tarefas sem qualquer importância ou urgência, estes são os famosos desperdiçadores de tempo, está procrastinando. … Ler mais
Como mudar velhos hábitos? De certo, a melhor maneira de mudar um hábito é manter as mesmas DEIXAS e RECOMPENSAS, porém ao invés do velho comportamento adotar outro que traga mudanças mais positivas a sua vida. As DEIXAS são os gatilhos que faz com que a pessoa se lembre de se comportar de determinada maneira. As RECOMPENSAS … Ler mais
Como mudar os hábitos? Um estudo descobriu que apenas 60% das nossas decisões diárias são decisões, os demais 40% são hábitos. Isso significa que quase metade das nossas decisões são ações costumeiras e automáticas. Essa é a maneira que o nosso cérebro utiliza para poupar energia e focar no que considera mais importante: garantir nossa … Ler mais
As pessoas buscam paz e harmonia interior porque há muita carência disso nos dias modernos. A regra são as aflições decorrentes de uma rotina agitada, de excessos de compromissos e de notícias ruins de todos os lados. Em busca dessa paz, muitos decidiram evitar informações infelizes. Nessa tentativa evitam noticiários, ficam alheios aos problemas dos … Ler mais
Acabar com a ansiedade é muito importante quando queremos melhorar nossa qualidade de vida, quando desejamos viver de maneira mais satisfatória, mais feliz. A ansiedade ocorre devido a uma expectativa futura. Algo que nos inquieta e prende nossa atenção porque há a expectativa de que alguma coisa vai acontecer. Porém, para vencer essa inquietude, para desfrutar … Ler mais
Como adotar um hábito? É possível aprender e desaprender um novo hábito? Por que isso é importante? Os hábitos determinam nossa rotina que determinarão nossos destinos, nossa forma de viver, nossas vidas. Por isso, é obrigatório para auferir os frutos que desejamos indagar se os nossos costumes nos apoiam, nos aproximam ou nos afastam do nosso … Ler mais
Faça seu Diagnóstico. Há alguns anos o psicólogo Abraham Maslow criou a Teoria das Necessidades, que é uma divisão hierárquica das necessidades humanas. No nível mais baixo da pirâmide, estão as necessidades básicas, como alimentação e abrigo. Só depois de satisfeita essa necessidade, o homem estaria em condições de buscar a seguinte na Pirâmide de … Ler mais
Uma das melhores orientações do mago do gerenciamento do tempo Stephen Covey é dedicar-se ao próprio aperfeiçoamento pessoal, é o momento de afinar o instrumento. Afinar o instrumento significa uma constante renovação de nós mesmos, nas áreas que são mais importantes! A área mental, espiritual, física e emocional. Isso é importante para que você não viva … Ler mais
As nossas ações, nossos comportamentos são sempre motivados, mesmo aqueles que não nos trazem resultados positivos são praticados e repetidos porque estão relacionadas a algum ganho. Assim sendo, é importante fazer uma auto reflexão para entender qual o ganho você está obtendo naqueles comportamentos que lhe boicotam. O hábito de adiar decisões importantes, de não … Ler mais
Milhões de brasileiros vivem o drama cruel do desemprego. A peregrinação dolorida em busca de nova oportunidade de trabalho para conseguir renda que pague as contas e sustente a família, torna-se mais sofrida quando a pessoa não só não encontra uma nova chance, mas constata que seu potencial produtivo está se tornando obsoleto numa velocidade … Ler mais
Time is life! Tempo não é dinheiro!Tempo é vida! Esse é o novo projeto de Hans Donner, que será lançado hoje na TORRE DE TV. Falar em Hans Donner é falar em ALTA PERFORMANCE. Esse alemão de cidadania austríaca e brasileira já encantou muitas vezes os brasileiros com vinhetas maravilhosas. Talvez a mais conhecida delas … Ler mais
Todo atleta de alto rendimento sabe que enfrentar desafios cada vez mais difíceis se tornará, não somente parte de sua rotina, mas também servirá para moldar sua personalidade competitiva e tornar a busca pela superação praticamente uma filosofia de vida. A formação de um atleta que atinge níveis olímpicos e outros patamares exemplares requer não … Ler mais
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